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Tag 1
dass sowohl deine Beine, wie auch deine Körpermitte ordentlich fördert.
Tag 2
Diesmal konzentrieren wir uns mehr auf deine Abduktoren und den Rücken.
Tag 3
Upperbody und Corestabilität gefragt.
Trainingsübersicht
Mit diesem Habit Tracker kannst du ganz einfach deinen Fortschritt des 3-Monats Fitnessprogramm verfolgen.
Trainingsübersicht
Mit diesem Habit Tracker kannst du ganz einfach deinen Fortschritt des 3-Monats Fitnessprogramm verfolgen.
Tag 1
In Woche 1 fangen wir direkt mit einem intensivem Ganzkörperworkout an, dass sowohl deine Beine, wie auch deine Körpermitte ordentlich fördert.
Tag 2
Du hast noch Muskelkater in den Oberschenkeln? Kein Problem. Diesmal konzentrieren wir uns mehr auf deine Abduktoren und den Rücken.
Tag 3
Beim letzten Workout diese Woche ist ein starker Upperbody und Corestabilität gefragt.
Tag 1
In Woche 1 fangen wir direkt mit einem intensivem Ganzkörperworkout an, dass sowohl deine Beine, wie auch deine Körpermitte ordentlich fördert.
Tag 2
Du hast noch Muskelkater in den Oberschenkeln? Kein Problem. Diesmal konzentrieren wir uns mehr auf deine Abduktoren und den Rücken.
Trainingsübersicht
Mit diesem Habit Tracker kannst du ganz einfach deinen Fortschritt des 3-Monats Fitnessprogramm verfolgen.
