Teile das Coaching und unterstütze uns. 💚
© Copyright Foodiary GmbH
Alle Rechte vorbehalten.
Übungsbeschreibung:
Muskelgruppe: Bauch
Heel Tabs dient dem Wachstum und der Stärkung der Rumpfmuskulatur, z. B. der schrägen Bauchmuskeln.
Trainingsbeschreibung:
Übung1: Single heel Tap
Übung2: Push Up
Übung3: Bicycle crunches
Übung4: Plank
Übung5: Mountain Climber
Pause - 120 Sekunden
Diese Übungen 3x wiederholen.
Übungsbeschreibung:
Muskelgruppe: Bauch
Heel Tabs dient dem Wachstum und der Stärkung der Rumpfmuskulatur, z. B. der schrägen Bauchmuskeln.
Trainingsbeschreibung:
Übung1: Single heel Tap
Übung2: Push Up
Übung3: Bicycle crunches
Übung4: Plank
Übung5: Mountain Climber
Pause - 120 Sekunden
Diese Übungen 3x wiederholen.
Tag 36
Übung 1 - Single heel Tap
Übungsbeschreibung
Muskelgruppe: Bauch
Heel Tabs dient dem Wachstum und der Stärkung der Rumpfmuskulatur, z. B. der schrägen Bauchmuskeln.
Trainingsbeschreibung:
Übung1: Single heel Tap
Übung2: Push Up
Übung3: Bicycle crunches
Übung4: Plank
Übung5: Mountain Climber
Pause - 120 Sekunden
Diese Übungen 3x wiederholen.